Сексуальне життя — структура динамічна і змінюється. Неможливо досягти того, щоб добре було завжди. Іноді щось іде не так, а ми не можемо знайти джерело проблеми. Перевірити, чи все гаразд у твоїй постелі, допоможе наш список «тривожних сигналів». Сподіваємось, у тебе не буде жодного пункту!
Ініціатор сексу завжди хтось один
Сексолог доктор Джесс О’Рейлі розповідає, що люди часто бувають незадоволені своїми партнерами, бо ті не виявляють у сексі ініціативи. «Більшість людей хоче, щоб їхні партнери теж розпочинали загравання першими — це дозволяє їм почуватися бажаними». На щастя, часи, коли чоловік міг першим проявити інтерес сексуального характеру, давно позаду.
Що робити: просто. Якщо ініціатором зазвичай є твій партнер, а не ти, дай йому можливість відчути себе сексуальним, зроби перший крок, і ти будеш винагороджена. Якщо ж це ти — здається, вам час поговорити серйозно.
Ти давно не мастурбувала
Мастурбувати корисно! Незалежно від того, чи перебуваєш у стосунках чи ні, самозадоволення — це можливість відкрити нові горизонти, краще познайомитися зі своїм тілом та знайти нові джерела задоволення.
Що робити: слово честі, ти багато що упускаєш, якщо забуваєш принести самій собі задоволення. Сьогодні ж увечері вирушай у ванну та насолоджуйся власним суспільством!
Ви не говорите про секс
Багатьом парам важко дається цей бар’єр — нам усім убили на думку, що говорити про такі речі не прийнято. Навіть якщо ви не з сором’язливих і не кохаєтеся тільки під ковдрою при вимкненому світлі, це не означає, що ви можете відверто поговорити один з одним. “Гарний секс – це про те, щоб знайти свій ідеальний рецепт задоволення”, – вважає сексолог Аліна Зольдброд.
Більше того, якщо ти практикуєш «секс заради сексу» і в тебе немає постійного партнера, то більше необхідно озвучити, чого ти очікуєш від свого нового коханця. Важливо, щоб ваші очікування збігалися.
Що робити: почни із простого. Наприклад, мені подобається, як ти виглядаєш без одягу. Розкажи йому, що саме тобі подобається, що він робить.
Ви завжди робите одне й те саме
Ні, сексуальне життя — далеко не завжди «свято, яке завжди з тобою», будемо чесними. Але якщо сценарій ваших постільних ігор ти можеш передбачити аж до дрібниць — це привід насторожитися. І це не просто слова. Дослідження показали, що, якщо нагорода непередбачувана, рівень дофаміну вдвічі вищий, ніж коли на «приз» очікуємо.
Що робити: будь-що з того, чого ти не робила раніше. Не берись за кардинальні зміни — не варто зустрічати бойфренда в костюмі червоної шапочки з батогом у руці, почни з малого: з нової пози, сексуального шепоту на вухо, інших приємних бонусів.
Іноді ти погоджуєшся на секс, хоча тобі зовсім не хочеться
«Секс із жалості» — що може бути гіршим? Чимало жінок йшли на поводу у своїх партнерів і погоджувалися «поступитися», щоб зробити їм приємне. Запам’ятай: одна річ, коли тобі не хочеться, але ти знаєш, що «розкочегаришся» у процесі, і зовсім інша, коли ти впевнена, що все «дійство» проходитиме зі стиснутими зубами.
Що робити: точніше, не робити. Пам’ятай, що секс має бути радістю для вас обох, «продавати» секс за доброту, компліменти та гарну сукню — остання справа.
Одному з вас зовсім начхати на оргазм іншого
Як ти, напевно, знаєш, жінці дуже непросто отримати оргазм виключно від вагінального сексу – таких щасливок близько 30%. Але це не означає, що він має взагалі ігнорувати твій оргазм. Так, кульмінація – не найважливіше в сексі, але це, погодься, приємне його завершення.
Те саме правило діє у зворотному напрямку — є чоловіки, яким дуже складно закінчити, і такі речі не можна ігнорувати. Секс — історія взаємна, і погано справа, якщо вам начхати на задоволення один одного. Ну, не було і не було — іншого разу йому пощастить більше.
Що робити: якщо йому начхати, сподобалося тобі чи ні, — біжи. Чесно. Але якщо він швидше перебуває в омані, що ти скінчила, а тобі так і не вдалося досягти оргазму, розкажи йому про «альтернативні варіанти». Зрештою, у нього в інструментарії не лише дітородний орган.
Ви ніколи не обіймаєтеся після сексу
Дослідники з університету в Торонто провели експеримент, опитавши 335 учасників (138 чоловіків та 197 жінок), наскільки вони задоволені своїми стосунками. Дослідники також прагнули з’ясувати, які чинники впливають якість сексуального життя.
Виявилося, що ні прелюдія, ні сам статевий акт не мають великого впливу на ступінь задоволеності, а ось обійми після сексу дуже навіть. Результат дослідження показав, що пари, які проводили більше часу після сексу, обіймаючись, цілуючись і пестячи один одного, задоволені своїм інтимним життям, ніж ті, які відразу засинають.
Тобі боляче під час сексу
Секс не повинен бути болючим у жодний із днів циклу. Але ідеально буває не завжди. Головна порада завжди залишається незмінною: якщо заняття любов’ю доставляють тобі неприємні відчуття, звертайся до лікаря.
